Unser abwechslungsreiches Trainingskonzept sorgt für einen gesunden Rücken und bringt mehr Ausdauer.
AUCH REHABILITATIONSSPORT!
Wir helfen gern, Ihr Ziel mit Spaß und Freude zu erreichen. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Probetraining.
Präventivkurse: Bis zu 100% Krankenkassenförderung sind möglich.
Alle hier angebotenen Kurse sind gesondert erhältlich und können ohne Mitgliedschaft bei uns gebucht werden.
Die Kurse werden über Zehnerkarten abgerechnet. Die Kursgebühren sind nicht in der Mitgliedschaft enthalten.
Selbstverständlich haben Sie auch die Möglichkeit, individuelle Kurse zu buchen, ebenso können Sie unseren Kursraum mieten.
Montag |
10:00 - 10:45 Uhr 11:00 - 11:45 Uhr 18:15 - 19:00 Uhr 19:40 - 20:40 Uhr |
Rückenfit Rehasport plus Rehasport Strong by Zumba |
Mittwoch |
10:00 - 10:45 Uhr 17:15 - 18:00 Uhr 18:15 - 19:00 Uhr |
Rehasport/Rückenfit Rehasport Rehasport |
Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr |
Strong by Zumba |
Freitag |
10:00 - 10:45 Uhr 11:00 - 11:45 Uhr |
Rehasport/Rückenfit RückenFit |
Samstag | Kein Kurs | |
Sonntag | Kein Kurs |
Mitglieder mit Rezept, Reha Rezept , können für 20,00 Euro im Monat trainieren. Stand: 01.12.2016 (Irrtümer und Änderungen vorbehalten)
* Präventionskurse= bis zu 100% Krankenkassenförderung möglich.
Ein hoch effektives Training für jung und alt – Mädchen und Jungs, Frauen und Männer!
Also für die ganze Familie – für alle die fit werden bzw. bleiben wollen. Die Intensität ist dem Leistungsniveau anpassbar.
Fitness Boxen ist Boxen ohne Gegner. Mit Boxhandschuhen, Pratzen und Sandsäcken werden Boxtechniken erlernt. Dabei werden Muskulatur, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Selbstbewusstsein trainiert.
Kommt vorbei und probiert es aus.
Strong
Montag: 19:40 - 20:40 Uhr
Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr
Fitness Boxen
Donnerstag: 19:15 - 20:00 Uhr
-10er Karte für 60,00€
-Monatskarte für 30,00€
-Mitglieder von Hanse Fit können die Kurse kostenlos besuchen.
Sport- und Freizeitzentrum Lilienthal
Heidberger Straße 4
28865 Lilienthal
Telefon: 04298-699 60 76
Telefax: 04298-699 60 75
Mail: z.jurcevic@me.com
Web: www.sport-und-freizeitzentrum.com
Mo. - Do. 09:00 - 22:00 Uhr
Fr. 09:00 - 21:00 Uhr
Sa. + So. 10:00 - 16:00 Uhr
Sommeröffnungszeiten 01.05. - 01.09.2020:
Mo. - Fr.
Sa. + So.
Beachten Sie bitte die geänderten Öffnungszeiten an den Feiertagen.
Kostenlose Parkplätze vor der Tür.
Derzeit ist das Studio, aufgrund der Beschlusses bezüglich COVID 19, geschlossen. Voraussichtlich öffnen wir am 01.12.2020 wieder.
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