Kurse & Termine

Unser abwechslungsreiches Trainingskonzept sorgt für einen gesunden Rücken und bringt mehr Ausdauer. 

AUCH REHABILITATIONSSPORT!

 

Wir helfen gern, Ihr Ziel mit Spaß und Freude zu erreichen. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Probetraining.

Präventivkurse: Bis zu 100% Krankenkassenförderung sind möglich.

 

Alle hier angebotenen Kurse sind gesondert erhältlich und können ohne Mitgliedschaft bei uns gebucht werden.

Die Kurse werden über Zehnerkarten abgerechnet. Die Kursgebühren sind nicht in der Mitgliedschaft enthalten.

 

Selbstverständlich haben Sie auch die Möglichkeit, individuelle Kurse zu buchen, ebenso können Sie unseren Kursraum mieten.

 

Montag

10:00 - 10:45 Uhr

11:00 - 11:45 Uhr

18:15 - 19:00 Uhr

19:40 - 20:40 Uhr

Rückenfit

Rehasport plus

Rehasport

Strong by Zumba

Mittwoch

10:00 - 10:45 Uhr

17:15 - 18:00 Uhr

18:15 - 19:00 Uhr

Rehasport/Rückenfit

Rehasport

Rehasport

Donnerstag  18:00 - 19:00 Uhr

Strong by Zumba

Freitag

10:00 - 10:45 Uhr

11:00 - 11:45 Uhr

Rehasport/Rückenfit

RückenFit

Samstag   Kein Kurs
Sonntag   Kein Kurs

Mitglieder mit Rezept, Reha Rezept , können für 20,00 Euro im Monat trainieren. Stand: 01.12.2016  (Irrtümer und Änderungen vorbehalten)

* Präventionskurse= bis zu 100% Krankenkassenförderung möglich.


Strong by Zumba & Fitness Boxen

Ein hoch effektives Training für jung und alt – Mädchen und Jungs, Frauen und Männer!

Also für die ganze Familie – für alle die fit werden bzw. bleiben wollen. Die Intensität ist dem Leistungsniveau anpassbar.

Fitness Boxen ist Boxen ohne Gegner. Mit Boxhandschuhen, Pratzen und Sandsäcken werden Boxtechniken erlernt. Dabei werden Muskulatur, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Selbstbewusstsein trainiert.

 

 

Kommt vorbei und probiert es aus.

Termine

Strong

Montag:        19:40 - 20:40 Uhr

Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr

 

Fitness Boxen

Donnerstag: 19:15 - 20:00 Uhr

Preise

-10er Karte für 60,00€

-Monatskarte für 30,00€

-Mitglieder von Hanse Fit können die Kurse kostenlos besuchen.